各種教室＆サークルは感染拡大予防のため、内容の変更及び
一部中止しております。
最新の状況は、院内報でご確認ください。

☆ご予約はネット予約システムからお取りください。 定員になりしだい受付を終了させていただきます。 ☆都合により開催日時が変更になっている場合がございますので、 スケジュールでご確認ください。 ☆現在、教室利用によるプレイルームのご使用はお断りしております。

マザークラス
マタニティクラス ※以前のマタニティクラス前期と 後期、新ラマーズ法教室を合わせた ものになっています
	内容：入院の時期・タイミング、分娩の流れ・過ごし方 院内の様子をスライドにて鑑賞 お産の時におこなう呼吸法、弛緩法（身体を緩める体操） 対象：9〜10ヵ月の妊婦さん・夫 日時：月2回火曜日　14：00〜15：30 ※都合により変更になることがございます。 定員：10名（妊婦さん・夫合わせて）

その他のクラス
マタニティヨガ
	マタニティヨガは、シンプルな身体の動きと呼吸を同調させることで、心身共に高いリラックス効果があります。これが分娩時において非常に重要で、皆さんの生む力を最大限にひきだすことができます。身体が堅くても、ヨガが初めてでも大丈夫！ぜひ、お気軽に何度でもご参加ください。 対象：妊娠16週（5ヶ月）以降で妊娠経過に異常のない方 日時：毎週水曜日　11：00〜12：15、13：30〜14：45 費用：500円 服　装：動きやすい服装（パンツスタイル） 持ち物：バスタオルｏｒヨガマット 定員：5名 講師：ヨーガスクエア・ディーバ専任講師
※お子様連れの受講はできません。
子連れヨーガ 現在休止中
	ヨーガで楽しく親子のコミュニケーションをとりましょう。お子様の情緒が安定、大脳が発達し、病気に対する免疫力が高まります。ママのためのヨーガもありますので、ぜひリフレッシュにお越しください。 対象：産後の方とお子様一人 　　　 （生後1ヶ月以降であれば、受講可能です） 日時：毎週水曜日　11：00〜12：00 費用：1,000円 定員：12名 講師：井上敏榮
栄養相談
	妊娠中の食事のバランスチェック、貧血や便秘の対策、体重管理、アレルギーなどのお話です。 対象：妊娠されている方 日時：毎週水・木曜日　 10：00〜11：30 定員：4名
離乳食相談 現在休止中
	栄養士からのママの心得、進め方、食べ方の目安、調理形態、調理方法のお話です。 対象及び日時(予約不要) �@産後５ヶ月〜　第１土曜日　10：30〜12：00 �A産後９ヶ月〜　第３土曜日　10：30〜12：00
育児サークル 現在休止中
	妊娠されている方・育児中のママ・スタッフとの交流広場。わいわいおしゃべりしています。どなたでもお気軽にご参加ください。 日時：毎週火曜日　13：00〜16：00(予約不要) 　　　 （第２火曜日・祝日はお休み）

　

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